こんにちは、SHIKAです！
今回は、私の好きなエナジードリンクの話をしたいと思います！
私はエナジードリンクにハマって、あの薬臭いフレーバーがたまらなく癖になってしまって大好きなんです。最近は、色々なエナジードリンクが売っていますよね。
私の知ってる範囲では、Red Bull、ZONe、MONSTER、RAIZIN、コカ・コーラエナジー、アイアンBOSS、ミラクルエナジーV等です。私は特に、ZONeの味を好んで飲んでいました。初めは、ちょっと疲れている時に飲む事が多かったです。しかし、エナジードリンクにはメリット・デメリットがあります。
・滋養強壮
・眠い時に飲むとシャキッと目が覚める
・元気が出たような感じがする
なんとも言えない爽快感がありますよね～
しかし、エナジードリンクの栄養成分等が非常に高いが故、最近の研究では体に良くないという結果もあります。
・糖分が非常に多い
・依存性がある
・カフェインの過剰摂取
・価格が高い
エナジードリンクは確かに甘いですし清涼飲料水です。日常的に多く飲んでいると、肥満や糖尿病を引き起こす危険性もはらんでいます。また、カフェインの効果でエナジードリンクに依存してしまう事もあります。
私は最近、「エナジードリンクに依存しているなぁ」と思い始めていました。それは何故かと言いますと、コンビニに行き、商品を見るたびに飲みたい衝動に駆られて、我慢できず買ってしまっていた事です。しかし、最近は飲む事を少し我慢するようにしました。しかし、エナジードリンクを飲む事は私は悪いとは思いませんし、適正量を守れば良いと私は思っています。たまに、飲むくらいが丁度良いと思いますし、美味しく感じますよね。「何事も過ぎたるは猶及ばざるが如し」だと私は思います。1番は、規則正しい生活をする事が大切だと思います。
ではまた、SHIKAでした！
Thank you for always reading！！！
